kirillova.irina.lebedevaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
金 19: 286 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.07g
 
30.02g
 
23.65g
- -
2024年 05月
月 20: 291 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.60g
 
3.15g
 
14.48g
- -
火 14: 1171 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.58g
 
82.71g
 
106.44g
- -
月 13: 2383 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.40g
 
74.84g
 
133.35g
- -
2024年 04月
火 23: 949 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.06g
 
39.76g
 
142.62g
- -
月 22: 464 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.46g
 
29.56g
 
25.42g
- -
2024年 03月
月 11: 707 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.99g
 
33.97g
 
110.69g
- -
2024年 02月
月 12: 693 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.49g
 
32.40g
 
55.94g
- -
火 6: 102 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.10g
 
3.20g
 
14.20g
- -
月 5: 456 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.87g
 
41.20g
 
61.03g
- -
木 1: 575 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.65g
 
14.02g
 
74.81g
- -
2024年 01月
月 22: 241 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.62g
 
11.44g
 
24.02g
- -
2023年 11月
水 1: 243 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.53g
 
6.53g
 
44.03g
- -
2023年 10月
月 30: 222 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.50g
 
1.40g
 
58.22g
- -
木 19: 688 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.89g
 
35.21g
 
75.77g
- -
水 18: 1540 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.98g
 
36.93g
 
200.28g
- -
火 17: 1582 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.07g
 
61.40g
 
221.79g
- -
2023年 06月
火 6: 62 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.16g
 
1.23g
 
15.39g
- -
月 5: 180 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.30g
 
8.29g
 
19.31g
- -
金 2: 111 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.08g
 
2.16g
 
20.25g
- -
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