ptblmomのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2010年 12月
木 16: 218 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.05g
 
11.50g
 
28.51g
- -
水 15: 1285 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.10g
 
80.01g
 
93.25g
- -
金 3: 2763 * 230%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
159.29g
 
128.76g
 
297.08g
- -
2010年 07月
水 21: 620 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.00g
 
25.00g
 
65.00g
- -
月 19: 1336 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.93g
 
64.86g
 
180.03g
- -
2010年 05月
2010年 04月
月 5: 1000 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.50g
 
50.00g
 
149.00g
- -
木 1: 1367 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.69g
 
50.36g
 
199.25g
- -
2010年 03月
火 30: 1017 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.91g
 
28.13g
 
147.51g
- -
日 28: 2074 * 173%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.31g
 
97.80g
 
271.72g
- -
木 25: 653 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.14g
 
21.30g
 
109.49g
- -
水 24: 1192 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.03g
 
50.43g
 
168.75g
- -
火 23: 1020 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.98g
 
37.40g
 
143.74g
- -
月 22: 1051 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.40g
 
43.50g
 
154.23g
- -
2010年 01月
土 16: 666 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.00g
 
27.00g
 
104.00g
- -
2009年 12月
水 23: 460 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.00g
 
26.00g
 
54.00g
- -
火 15: 432 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.93g
 
21.65g
 
34.82g
- -
木 10: 971 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.51g
 
58.03g
 
129.26g
- -
水 9: 500 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.00g
 
21.00g
 
68.00g
- -
2009年 11月
火 17: 1116 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.20g
 
36.57g
 
180.11g
- -
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