l.heeのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
月 9: - - 114* -
日 8: - - 37* -
土 7: - - 135* -
金 6: - - 89* -
木 5: - - 109* -
2024年 03月
土 30: 1309 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.90g
 
70.15g
 
164.59g
313*  996
金 29: 1895 * 141%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.84g
 
75.47g
 
173.70g
181*  1714
木 28: - - 121* -
水 27: - - 132* -
火 26: - - 90* -
月 25: - - 80* -
日 24: - - 448* -
土 23: - - 64* -
金 22: - - 184* -
木 21: - - 178* -
水 20: - - 162* -
火 19: - - 163* -
月 18: - - 159* -
日 17: - - 432* -
土 16: - - 602* -
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