stroinyasのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 05月
木 18: 1341 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.74g
 
49.29g
 
183.93g
- -
金 5: 1277 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.63g
 
61.96g
 
73.27g
- -
火 2: 872 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.82g
 
52.14g
 
77.45g
- -
2023年 04月
日 30: 1014 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.03g
 
38.00g
 
105.31g
- -
金 28: 674 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.91g
 
49.21g
 
36.17g
- -
木 27: 1492 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.41g
 
71.33g
 
103.06g
- -
水 26: 1424 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.47g
 
80.78g
 
123.29g
- -
火 25: 1370 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.94g
 
55.06g
 
114.46g
- -
月 24: 1302 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.27g
 
69.73g
 
96.24g
- -
日 23: 1257 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.66g
 
44.35g
 
93.33g
- -
土 22: 1102 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.71g
 
54.68g
 
53.92g
- -
金 21: 1544 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.76g
 
92.29g
 
122.66g
- -
木 20: 1449 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.75g
 
66.81g
 
127.63g
1636*  187
水 19: 1291 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.83g
 
73.63g
 
130.41g
1805*  514
火 18: 1325 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.43g
 
80.06g
 
123.21g
1856*  531
月 17: 1237 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.66g
 
66.58g
 
143.70g
1364*  127
日 16: 1466 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.31g
 
67.97g
 
102.42g
1695*  229
土 15: 1344 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.55g
 
110.99g
 
86.93g
- -
金 14: 1195 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.11g
 
41.95g
 
121.30g
- -
木 13: 1335 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.18g
 
45.09g
 
172.78g
1987*  652
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