biblepusher59のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 04月
金 21: 1297 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.50g
 
63.00g
 
73.00g
- -
月 17: 885 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.50g
 
63.50g
 
119.30g
- -
日 16: 584 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.10g
 
37.62g
 
54.54g
- -
土 15: 1392 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.26g
 
78.61g
 
110.68g
- -
金 14: 1540 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.00g
 
107.00g
 
101.00g
- -
木 13: 1140 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.57g
 
52.95g
 
154.79g
- -
水 12: 722 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.62g
 
47.16g
 
66.68g
- -
火 11: 1583 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.00g
 
31.06g
 
179.00g
- -
日 9: 2703 * 150%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
118.37g
 
144.04g
 
263.02g
- -
土 8: 90 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
15.00g
 
7.00g
- -
金 7: 843 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.02g
 
46.12g
 
84.64g
- -
木 6: 1364 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.47g
 
62.70g
 
176.79g
- -
水 5: 1353 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.47g
 
61.42g
 
98.45g
- -
火 4: 1427 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.81g
 
59.05g
 
189.42g
- -
月 3: 1403 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.12g
 
62.31g
 
151.68g
- -
日 2: 1030 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.15g
 
37.13g
 
150.73g
- -
土 1: 884 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.00g
 
31.32g
 
76.03g
- -
2023年 03月
金 31: 1375 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.44g
 
78.68g
 
155.21g
- -
木 30: 1260 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.00g
 
40.00g
 
140.00g
- -
水 29: 1623 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.99g
 
61.91g
 
131.26g
- -
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