carebear7656のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 03月
土 9: 780 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.00g
 
42.00g
 
59.00g
- -
金 8: 1573 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.50g
 
100.00g
 
154.50g
- -
木 7: 1465 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.00g
 
57.50g
 
101.50g
2396*  931
水 6: 1250 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.50g
 
69.00g
 
94.00g
2610*  1360
火 5: 1223 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.82g
 
71.32g
 
135.10g
- -
月 4: 1345 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.02g
 
65.45g
 
131.20g
2430*  1085
日 3: 1125 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.50g
 
55.50g
 
138.00g
2409*  1284
土 2: 2210 * 138%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.14g
 
108.58g
 
249.88g
- -
金 1: 1239 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.02g
 
81.46g
 
113.61g
2428*  1189
2024年 02月
木 29: 1287 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.84g
 
57.12g
 
112.28g
2437*  1150
水 28: 1263 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.02g
 
71.09g
 
130.33g
2502*  1239
火 27: 1353 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.52g
 
82.09g
 
156.33g
2421*  1068
月 26: 1619 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.50g
 
73.00g
 
220.00g
2307*  688
日 25: 1768 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.00g
 
74.00g
 
145.00g
2526*  758
土 24: 2432 * 152%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.01g
 
81.27g
 
234.91g
- -
金 23: 1776 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.21g
 
68.25g
 
119.46g
2437*  661
木 22: 1776 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.21g
 
68.25g
 
119.46g
2452*  676
水 21: 1660 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.00g
 
50.00g
 
144.00g
2351*  691
火 20: 240 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.00g
 
16.00g
 
39.00g
- -
2023年 07月
金 14: 490 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.00g
 
25.00g
 
43.00g
- -
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