ri.krvskのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
月 2: 1286 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.42g
 
105.02g
 
126.33g
- -
日 1: 927 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.22g
 
69.95g
 
87.73g
- -
2024年 08月
土 31: 431 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.56g
 
56.60g
 
10.20g
- -
金 30: 440 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.94g
 
31.62g
 
30.93g
- -
木 29: 1552 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.94g
 
103.84g
 
144.38g
- -
水 28: 1558 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.69g
 
117.52g
 
135.53g
- -
火 27: 1551 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.81g
 
106.11g
 
143.55g
- -
月 26: 1521 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.22g
 
104.15g
 
139.15g
- -
金 23: 350 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.16g
 
24.51g
 
39.78g
- -
木 22: 1550 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.65g
 
102.47g
 
148.20g
- -
水 21: 746 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.53g
 
39.83g
 
47.06g
- -
火 20: 1550 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.22g
 
114.11g
 
137.98g
- -
月 19: 1557 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.67g
 
113.30g
 
142.31g
- -
日 18: 1547 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.93g
 
104.32g
 
149.46g
- -
土 17: 1545 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.25g
 
103.03g
 
153.31g
- -
木 15: 383 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.69g
 
5.59g
 
40.95g
- -
水 14: 1550 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.34g
 
116.09g
 
141.10g
- -
火 13: 1549 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.32g
 
116.74g
 
142.52g
- -
日 11: 36 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.80g
 
6.80g
 
0.00g
- -
土 10: 437 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.92g
 
50.06g
 
20.51g
- -
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