aaaa_bbbb2121のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
金 9: 722 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.47g
 
46.61g
 
56.88g
- -
木 8: 850 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.92g
 
85.33g
 
39.07g
- -
水 7: 856 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.99g
 
87.63g
 
27.73g
- -
火 6: 1642 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.21g
 
110.61g
 
59.90g
- -
月 5: 509 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.43g
 
35.41g
 
37.84g
- -
日 4: 51 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.39g
 
2.40g
 
11.73g
- -
金 2: 54 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.60g
 
2.64g
 
11.76g
- -
木 1: 752 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.37g
 
56.06g
 
55.94g
- -
2024年 07月
水 31: 680 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.61g
 
67.59g
 
67.76g
- -
火 30: 555 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.00g
 
45.00g
 
60.00g
- -
木 25: 198 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.94g
 
9.65g
 
20.61g
- -
水 24: 1493 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.77g
 
92.45g
 
162.03g
- -
火 23: 1392 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.28g
 
53.15g
 
103.49g
- -
月 22: 1047 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.89g
 
55.99g
 
71.97g
- -
日 21: 498 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.33g
 
35.51g
 
32.00g
- -
土 20: 1049 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.30g
 
58.49g
 
91.39g
- -
金 19: 1267 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.39g
 
75.07g
 
117.30g
- -
水 17: 605 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.95g
 
45.95g
 
44.33g
- -
火 16: 94 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.37g
 
6.40g
 
0.50g
- -
月 15: 933 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.73g
 
31.88g
 
113.08g
- -
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