Işıl_のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
土 13: 1424 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.15g
 
74.81g
 
148.43g
- -
木 11: 379 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.07g
 
23.11g
 
41.55g
- -
2023年 06月
土 3: 1041 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.74g
 
64.04g
 
102.67g
- -
金 2: 1376 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.81g
 
95.84g
 
131.15g
- -
木 1: 718 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.28g
 
28.80g
 
105.24g
- -
2023年 05月
水 31: 1410 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.69g
 
72.22g
 
155.54g
- -
火 30: 1218 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.51g
 
54.35g
 
162.02g
- -
日 28: 2457 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.65g
 
109.12g
 
312.81g
- -
土 27: 1351 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.58g
 
98.42g
 
125.95g
- -
金 26: 1429 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.18g
 
98.18g
 
169.76g
- -
木 25: 1286 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.93g
 
57.26g
 
161.07g
- -
水 24: 1966 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.09g
 
148.37g
 
157.28g
- -
火 23: 1374 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.23g
 
79.22g
 
150.31g
- -
月 22: 1144 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.18g
 
65.22g
 
120.06g
- -
日 21: 1903 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.04g
 
64.14g
 
208.47g
- -
土 20: 1698 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.09g
 
77.61g
 
208.38g
- -
金 19: 1317 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.16g
 
83.63g
 
128.38g
- -
木 18: 1700 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.06g
 
110.50g
 
174.07g
- -
水 17: 1767 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.66g
 
76.70g
 
196.87g
- -
火 16: 1538 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.03g
 
70.12g
 
146.19g
- -
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