duygu52mのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
木 18: 485 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.65g
 
20.86g
 
57.20g
- -
2023年 10月
水 25: 496 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.87g
 
23.29g
 
85.20g
- -
水 11: 746 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.32g
 
43.98g
 
48.16g
- -
火 10: 1409 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.61g
 
43.09g
 
133.16g
- -
月 9: 1112 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.02g
 
50.94g
 
160.19g
- -
日 8: 1636 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.84g
 
64.68g
 
236.56g
- -
土 7: 579 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.43g
 
24.58g
 
104.27g
- -
木 5: 978 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.69g
 
25.54g
 
130.83g
- -
月 2: 1230 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.78g
 
42.41g
 
176.76g
- -
日 1: 1217 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.00g
 
49.01g
 
98.63g
- -
2023年 09月
土 30: 1117 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.75g
 
41.74g
 
189.15g
- -
金 29: 344 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.47g
 
9.81g
 
52.16g
- -
木 28: 658 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.13g
 
20.95g
 
80.49g
- -
水 27: 1731 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.33g
 
65.96g
 
181.15g
- -
火 26: 1330 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.65g
 
47.13g
 
176.07g
- -
月 25: 1481 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.26g
 
58.38g
 
169.47g
- -
日 24: 1243 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.84g
 
41.17g
 
166.36g
- -
土 23: 927 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.61g
 
46.33g
 
83.80g
- -
金 22: 1534 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.92g
 
34.06g
 
260.59g
- -
木 21: 280 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.85g
 
7.51g
 
23.42g
- -
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