Fietsje37のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
水 4: 1278 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.21g
 
43.29g
 
127.54g
- -
火 3: 794 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.18g
 
37.69g
 
64.79g
- -
2024年 08月
水 28: 982 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.89g
 
41.77g
 
83.63g
- -
2024年 07月
土 20: 1015 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.07g
 
39.93g
 
109.45g
- -
木 18: 1851 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.30g
 
75.96g
 
190.54g
- -
2024年 05月
水 15: 894 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.93g
 
21.09g
 
105.89g
- -
木 9: 377 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.33g
 
11.68g
 
47.41g
- -
水 8: 449 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.47g
 
17.24g
 
73.68g
- -
火 7: 1835 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.07g
 
60.19g
 
228.84g
- -
月 6: 1512 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.41g
 
51.60g
 
183.46g
- -
日 5: 1557 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.85g
 
61.77g
 
196.43g
- -
土 4: 2245 * 140%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.18g
 
84.18g
 
249.63g
2425*  180
金 3: 1597 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.04g
 
73.56g
 
172.89g
- -
2024年 03月
木 28: 310 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.36g
 
9.43g
 
31.53g
- -
火 26: 1179 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.83g
 
47.32g
 
104.50g
- -
2024年 01月
水 31: 1728 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.01g
 
66.04g
 
157.61g
- -
火 30: 1179 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.58g
 
42.47g
 
105.22g
- -
月 29: 572 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.05g
 
12.71g
 
88.16g
- -
日 28: 1079 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.89g
 
44.47g
 
108.48g
- -
2023年 12月
水 6: 167 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.76g
 
7.61g
 
19.10g
- -
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