ariasha^^のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
金 20: 72 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.23g
 
0.36g
 
19.06g
- -
木 19: 1153 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.85g
 
44.76g
 
141.21g
- -
水 18: 641 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.58g
 
37.33g
 
77.49g
- -
火 17: 1039 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.66g
 
15.09g
 
160.93g
- -
月 16: 879 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.34g
 
28.11g
 
81.10g
- -
日 15: 1727 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.91g
 
47.85g
 
165.94g
- -
土 14: 1241 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.15g
 
19.31g
 
184.64g
- -
木 12: 1019 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.92g
 
30.99g
 
182.62g
- -
水 11: 1393 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.95g
 
44.94g
 
209.56g
- -
火 10: 1362 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.43g
 
33.52g
 
168.77g
- -
月 9: 1484 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.35g
 
41.52g
 
205.65g
- -
日 8: 1721 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.08g
 
77.81g
 
248.34g
- -
土 7: 468 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.24g
 
5.56g
 
86.60g
- -
水 4: 1551 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.72g
 
48.53g
 
254.14g
- -
火 3: 684 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.45g
 
22.82g
 
114.48g
- -
2024年 08月
木 29: 640 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.00g
 
30.00g
 
7.00g
- -
水 28: 1157 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.23g
 
41.95g
 
157.42g
- -
火 27: 1176 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.94g
 
33.14g
 
177.33g
- -
月 26: 90 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.45g
 
1.83g
 
22.65g
- -
日 25: 76 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
19.00g
- -
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