@_Anaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
水 8: 1043 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.84g
 
5.54g
 
177.29g
- -
火 7: 2166 * 155%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.67g
 
80.55g
 
319.86g
- -
月 6: 1865 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.17g
 
56.69g
 
245.98g
- -
2024年 04月
月 29: 1234 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.64g
 
48.50g
 
149.55g
- -
水 24: 1541 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.20g
 
46.33g
 
179.40g
- -
火 23: 1573 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.00g
 
28.97g
 
210.26g
- -
月 22: 34 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.00g
 
0.00g
 
1.60g
- -
水 17: 1166 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.34g
 
28.82g
 
141.99g
- -
火 16: 1721 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.16g
 
36.31g
 
253.11g
- -
2024年 01月
金 19: 996 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.68g
 
64.70g
 
136.94g
- -
木 18: 2016 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.88g
 
117.97g
 
157.67g
- -
水 17: 1959 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.03g
 
32.92g
 
317.09g
- -
火 16: 1068 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.10g
 
29.77g
 
154.86g
- -
月 15: 1498 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.17g
 
70.27g
 
165.66g
- -
2023年 12月
金 1: 423 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.66g
 
32.56g
 
44.90g
- -
2023年 11月
木 30: 2527 * 168%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.17g
 
104.07g
 
292.55g
- -
水 29: 1447 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.70g
 
43.99g
 
216.46g
- -
火 28: 1151 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.66g
 
46.74g
 
131.98g
- -
月 27: 889 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.22g
 
20.37g
 
121.15g
- -
水 22: 1993 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.65g
 
72.71g
 
331.08g
- -
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