keilachristinaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
木 8: 657 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.01g
 
64.47g
 
93.37g
- -
2024年 07月
金 26: 1937 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.25g
 
162.88g
 
249.79g
623*  1314
木 25: 1909 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.62g
 
165.86g
 
228.15g
2346*  437
水 24: - - 1928* -
火 23: - - 2205* -
月 22: - - 2148* -
日 21: - - 1713* -
土 20: - - 729* -
金 19: - - 1647* -
木 18: - - 2198* -
水 17: - - 2285* -
火 16: - - 1977* -
月 15: - - 2131* -
日 14: - - 1822* -
土 13: - - 1975* -
金 12: - - 1648* -
木 11: - - 1624* -
水 10: - - 2241* -
火 9: - - 2578* -
月 8: - - 2170* -
日 7: - - 1903* -
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