digiacomkのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 11月
木 23: 98 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.93g
 
3.80g
 
18.21g
- -
水 15: 1332 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.24g
 
145.92g
 
119.67g
- -
土 11: 1604 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.20g
 
135.57g
 
158.12g
- -
水 8: 1307 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.65g
 
127.19g
 
141.06g
- -
火 7: 1396 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.85g
 
133.39g
 
142.66g
- -
金 3: 1685 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.18g
 
151.43g
 
170.61g
- -
2023年 10月
火 31: 1622 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.50g
 
127.26g
 
195.69g
- -
水 25: 1279 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.64g
 
118.41g
 
119.34g
- -
水 18: 1256 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.63g
 
102.61g
 
127.54g
- -
木 5: 1149 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.59g
 
114.75g
 
104.67g
- -
2023年 09月
土 30: 1786 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.76g
 
160.64g
 
205.67g
- -
火 26: 1352 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.51g
 
141.46g
 
105.09g
- -
月 25: 1489 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.85g
 
126.16g
 
151.91g
- -
土 23: 1066 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.13g
 
95.60g
 
99.55g
- -
水 20: 1276 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.12g
 
135.37g
 
122.17g
- -
火 19: 1499 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.12g
 
173.61g
 
134.22g
- -
月 18: 1409 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.49g
 
136.38g
 
149.65g
- -
日 17: 1993 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.03g
 
252.63g
 
174.87g
- -
土 16: 1802 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.13g
 
197.08g
 
178.25g
- -
金 15: 1839 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.26g
 
209.01g
 
181.32g
- -
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