agusbossiのダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 06月
木 22: 1049 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.86g
 
66.95g
 
81.73g
- -
水 21: 394 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.38g
 
7.88g
 
64.60g
- -
木 15: 1024 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.22g
 
31.53g
 
119.24g
- -
水 14: 1546 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.79g
 
48.98g
 
244.85g
- -
金 9: 1092 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.25g
 
27.35g
 
118.70g
- -
木 8: 1028 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.36g
 
59.61g
 
134.94g
- -
水 7: 1123 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.38g
 
53.07g
 
142.01g
- -
土 3: 676 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.93g
 
26.74g
 
83.03g
- -
金 2: 1054 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.76g
 
39.50g
 
119.30g
- -
木 1: 702 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.79g
 
23.81g
 
85.59g
- -
2023年 05月
水 31: 1268 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.32g
 
54.28g
 
162.33g
- -
火 30: 752 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.70g
 
28.26g
 
68.49g
- -
月 29: 1679 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.54g
 
65.30g
 
166.33g
- -
水 24: 1041 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.81g
 
29.50g
 
135.98g
- -
火 23: 1468 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.16g
 
53.92g
 
181.46g
- -
月 22: 1595 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.76g
 
87.64g
 
121.27g
- -
金 19: 1211 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.46g
 
53.03g
 
126.13g
- -
木 18: 1607 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.56g
 
81.19g
 
122.74g
- -
水 17: 1925 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.66g
 
63.97g
 
221.83g
- -
火 16: 1640 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.75g
 
48.03g
 
172.49g
- -
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