cagla_mentes57のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
金 21: 426 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.92g
 
22.62g
 
31.73g
- -
水 19: 182 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.65g
 
11.01g
 
21.50g
- -
金 14: 239 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.87g
 
12.51g
 
18.77g
- -
木 13: 385 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.07g
 
26.80g
 
16.59g
- -
2024年 04月
火 30: 503 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.44g
 
18.71g
 
49.18g
- -
月 29: 1111 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.38g
 
45.97g
 
134.36g
2365*  1254
金 26: 969 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.67g
 
47.29g
 
81.97g
- -
2023年 12月
日 10: 761 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.13g
 
39.69g
 
66.30g
- -
土 9: 699 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.87g
 
24.65g
 
64.88g
- -
金 8: 1348 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.52g
 
30.24g
 
125.51g
- -
木 7: 685 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.39g
 
34.69g
 
74.40g
- -
2023年 03月
月 13: 747 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.15g
 
28.07g
 
52.60g
- -
日 12: 1949 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.89g
 
57.73g
 
183.96g
- -
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