wanessapwbrnlのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
日 11: 379 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.36g
 
10.19g
 
44.00g
- -
土 10: 988 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.86g
 
56.80g
 
127.94g
- -
火 6: 609 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.51g
 
25.12g
 
95.94g
- -
2024年 07月
木 4: 885 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.33g
 
35.54g
 
134.07g
- -
火 2: 1318 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.48g
 
90.81g
 
143.27g
- -
2024年 06月
日 30: 1501 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.54g
 
109.67g
 
174.89g
- -
金 28: 910 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.93g
 
31.71g
 
122.41g
- -
月 24: 1443 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.96g
 
70.90g
 
181.09g
- -
水 19: 1043 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.54g
 
33.09g
 
186.59g
- -
月 17: 1377 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.18g
 
96.89g
 
176.65g
- -
日 16: 1419 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.35g
 
66.05g
 
216.91g
- -
土 15: 1373 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.71g
 
76.43g
 
207.16g
- -
金 14: 1584 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.48g
 
78.49g
 
225.45g
- -
水 12: 1431 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.60g
 
63.06g
 
206.67g
- -
火 11: 1245 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.83g
 
55.11g
 
195.24g
- -
月 10: 1295 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.75g
 
57.68g
 
155.95g
- -
土 8: 1304 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.77g
 
65.21g
 
150.59g
- -
金 7: 813 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.12g
 
27.53g
 
163.11g
- -
木 6: 1757 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.10g
 
48.97g
 
269.59g
- -
水 5: 977 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.47g
 
34.98g
 
120.16g
- -
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