sunsetinouterspaceのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
火 17: 1515 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.30g
 
51.92g
 
120.80g
- -
月 16: 1276 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.30g
 
50.01g
 
153.48g
- -
2024年 08月
金 2: 439 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.68g
 
30.35g
 
41.22g
- -
2024年 07月
水 31: 316 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.25g
 
23.96g
 
19.88g
- -
火 23: 506 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.26g
 
14.52g
 
53.48g
- -
金 19: 1709 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.36g
 
90.76g
 
166.30g
- -
木 18: 1711 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.85g
 
70.96g
 
173.76g
- -
水 17: 2207 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.52g
 
86.41g
 
211.41g
2830*  623
火 16: 1313 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.68g
 
72.02g
 
125.74g
- -
月 15: 1827 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.66g
 
76.96g
 
198.66g
- -
日 14: 1737 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.57g
 
74.02g
 
236.25g
- -
金 12: 708 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.75g
 
25.59g
 
66.35g
- -
2024年 06月
水 26: 654 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.85g
 
43.08g
 
70.30g
- -
日 23: 375 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.26g
 
21.41g
 
35.42g
- -
土 22: 1901 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.52g
 
92.51g
 
206.21g
- -
土 15: 1999 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.03g
 
73.84g
 
237.37g
- -
月 10: 1303 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.14g
 
58.30g
 
127.47g
- -
日 9: 2258 * 152%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.73g
 
85.47g
 
252.64g
- -
土 8: 1510 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.74g
 
85.11g
 
107.49g
- -
金 7: 2194 * 147%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.72g
 
66.60g
 
239.85g
- -
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