Avyesのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 04月
火 25: 457 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.98g
 
24.94g
 
45.53g
- -
火 4: 797 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.47g
 
42.40g
 
42.04g
- -
月 3: 732 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.33g
 
27.16g
 
104.63g
- -
2023年 03月
金 24: 950 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.52g
 
31.25g
 
135.50g
- -
火 21: 2306 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.93g
 
112.52g
 
219.77g
- -
土 18: 1090 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.54g
 
95.04g
 
57.37g
- -
金 17: 430 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.29g
 
15.44g
 
74.91g
- -
木 16: 2105 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.23g
 
48.13g
 
356.65g
- -
日 12: 587 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.92g
 
9.37g
 
93.97g
- -
水 8: 1542 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.37g
 
89.55g
 
155.44g
- -
火 7: 1703 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.48g
 
67.92g
 
147.25g
2021*  318
月 6: 1484 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.75g
 
119.41g
 
92.65g
- -
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