imene122のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 06月
水 21: 299 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.95g
 
12.80g
 
45.77g
- -
火 20: 472 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.86g
 
15.24g
 
109.58g
- -
火 13: 647 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.95g
 
48.63g
 
61.87g
- -
月 12: 978 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.77g
 
77.73g
 
48.87g
- -
土 10: 203 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.42g
 
8.15g
 
34.91g
- -
木 8: 675 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.92g
 
50.52g
 
46.38g
- -
水 7: 1003 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.55g
 
66.67g
 
73.72g
- -
火 6: 1131 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.65g
 
58.47g
 
92.01g
- -
月 5: 948 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.76g
 
84.98g
 
53.90g
- -
日 4: 968 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.63g
 
71.03g
 
67.72g
- -
土 3: 1184 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.76g
 
107.63g
 
60.60g
- -
金 2: 1273 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.21g
 
82.61g
 
80.56g
- -
木 1: 1016 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.17g
 
80.75g
 
68.72g
- -
2023年 05月
水 31: 1043 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.77g
 
98.29g
 
56.38g
- -
火 30: 964 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.51g
 
106.92g
 
55.37g
2757*  1793
日 28: 1240 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.51g
 
110.73g
 
60.48g
- -
木 18: 1371 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.44g
 
103.90g
 
81.38g
- -
水 17: 1046 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.77g
 
68.81g
 
48.22g
- -
土 13: 1193 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.67g
 
65.76g
 
81.64g
- -
2023年 03月
木 16: 1425 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.45g
 
94.40g
 
57.50g
- -
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