turantsevavalentina1949のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
水 18: 1559 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.56g
 
110.57g
 
84.66g
- -
火 17: 1597 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.38g
 
65.14g
 
145.22g
- -
月 16: 1883 * 145%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
117.21g
 
106.67g
 
109.22g
- -
日 15: 1542 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.07g
 
72.80g
 
156.24g
- -
土 14: 1585 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.27g
 
62.94g
 
116.71g
- -
金 13: 1919 * 160%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.62g
 
64.18g
 
156.63g
- -
木 12: 1967 * 164%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.99g
 
80.33g
 
224.14g
- -
水 11: 1553 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.55g
 
95.52g
 
149.79g
- -
火 10: 1519 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.93g
 
58.09g
 
135.56g
- -
月 9: 1390 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.60g
 
65.65g
 
174.54g
- -
日 8: 1640 * 137%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.20g
 
53.82g
 
265.36g
- -
土 7: 1195 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.23g
 
75.36g
 
107.25g
- -
金 6: 1698 * 142%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.53g
 
73.72g
 
165.91g
- -
木 5: 1652 * 138%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.41g
 
74.03g
 
199.23g
- -
水 4: 1495 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.01g
 
59.49g
 
141.24g
- -
火 3: 1601 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.52g
 
76.29g
 
165.88g
- -
月 2: 1284 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.77g
 
48.40g
 
112.60g
- -
日 1: 1054 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.94g
 
48.06g
 
80.09g
- -
2024年 08月
土 31: 1684 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.11g
 
67.50g
 
136.53g
- -
金 30: 1271 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.70g
 
86.86g
 
67.96g
- -
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