Fladianerのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 01月
水 10: 2164 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.50g
 
224.90g
 
69.84g
- -
2017年 10月
金 20: 2081 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.64g
 
143.35g
 
220.18g
- -
木 19: 2160 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.85g
 
113.64g
 
221.03g
- -
水 18: 1321 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.80g
 
102.13g
 
111.89g
- -
金 13: 810 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.93g
 
70.33g
 
34.39g
- -
木 12: 2073 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.92g
 
157.58g
 
156.58g
- -
水 11: 2463 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
114.74g
 
108.47g
 
237.92g
- -
火 10: 2115 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.57g
 
133.84g
 
216.42g
- -
月 9: 2096 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.65g
 
134.15g
 
201.98g
- -
日 8: 1676 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.25g
 
99.15g
 
187.38g
- -
土 7: 1096 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.70g
 
90.40g
 
84.30g
- -
金 6: 2919 * 139%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.82g
 
146.94g
 
336.46g
- -
木 5: 2101 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.52g
 
96.50g
 
191.10g
- -
水 4: 2248 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.90g
 
96.70g
 
200.94g
- -
火 3: 1382 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.80g
 
61.00g
 
138.40g
- -
月 2: 1889 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.53g
 
87.82g
 
217.44g
- -
日 1: 1367 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.96g
 
125.53g
 
64.17g
- -
2017年 09月
土 30: 908 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.88g
 
47.97g
 
97.37g
- -
金 29: 1863 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.11g
 
83.32g
 
213.61g
- -
木 28: 1944 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.87g
 
113.10g
 
218.85g
- -
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