LocaLuna10のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 11月
木 23: 1313 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.23g
 
108.81g
 
162.51g
2216*  903
月 6: 655 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.00g
 
88.00g
 
68.00g
- -
土 4: 196 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.70g
 
31.15g
 
15.75g
- -
2023年 10月
土 28: 611 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.83g
 
50.16g
 
86.18g
- -
金 27: 1665 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.30g
 
147.60g
 
170.19g
- -
木 26: 619 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.16g
 
33.85g
 
90.07g
1913*  1294
2023年 09月
月 25: 910 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.74g
 
73.48g
 
125.00g
- -
2023年 08月
土 12: 1174 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.44g
 
74.51g
 
146.94g
- -
金 11: 1164 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.67g
 
90.03g
 
120.77g
- -
木 10: 1718 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.62g
 
135.99g
 
130.31g
- -
水 9: 1221 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.66g
 
82.28g
 
108.13g
- -
火 8: 939 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.43g
 
68.72g
 
104.40g
- -
月 7: 1327 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.70g
 
86.84g
 
120.56g
- -
土 5: 1111 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.75g
 
133.35g
 
87.55g
- -
金 4: 953 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.76g
 
70.71g
 
144.34g
- -
木 3: 1499 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.29g
 
118.65g
 
167.01g
- -
水 2: 1338 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.93g
 
74.05g
 
99.33g
- -
火 1: 1223 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.62g
 
89.94g
 
126.15g
- -
2023年 07月
月 31: 1401 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.33g
 
126.24g
 
137.93g
- -
日 30: 1440 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.61g
 
83.72g
 
226.55g
- -
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