ksenia1288のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
木 5: 1066 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.88g
 
61.78g
 
115.46g
- -
火 3: 2076 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.62g
 
89.30g
 
252.84g
- -
月 2: 2093 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.52g
 
90.32g
 
194.29g
- -
2024年 08月
水 28: 2337 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
122.29g
 
150.25g
 
161.25g
- -
火 27: 2260 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.10g
 
122.21g
 
241.52g
- -
金 23: 1905 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.27g
 
62.08g
 
213.87g
- -
火 20: 2109 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
125.96g
 
85.48g
 
166.89g
- -
月 19: 735 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.31g
 
32.50g
 
71.16g
- -
金 16: 793 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.16g
 
25.56g
 
107.61g
- -
木 15: 1375 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.63g
 
86.01g
 
103.53g
- -
水 14: 2136 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.65g
 
95.10g
 
185.38g
- -
火 13: 2273 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
120.98g
 
97.58g
 
205.61g
- -
月 12: 1640 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.24g
 
99.93g
 
174.11g
- -
日 4: 606 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.76g
 
28.16g
 
76.41g
- -
土 3: 2248 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.25g
 
119.40g
 
278.96g
- -
金 2: 2272 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.95g
 
130.71g
 
221.36g
- -
木 1: 2163 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
116.15g
 
82.02g
 
203.95g
- -
2024年 07月
水 31: 2602 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
126.71g
 
102.02g
 
270.04g
- -
火 30: 2141 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.70g
 
116.85g
 
198.39g
- -
月 29: 2230 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
119.19g
 
104.13g
 
190.36g
2365*  135
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