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ksenia1288
ダイエットカレンダー
9月 2024
ksenia1288のダイエットカレンダー - 2024年 09月
ksenia1288さんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1537 カロ
(
脂質:
66.10g,
たんぱく質:
70.68g,
炭水化物:
165.57g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
13837 カロ
(
脂質:
594.86g,
たんぱく質:
636.15g,
炭水化物:
1490.09g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
-
-
2
2093*
-
3
2076*
-
4
-
-
5
1066*
-
6
1138*
-
7
-
-
8
-
-
9
2278*
-
10
861*
-
11
566*
-
12
2024*
-
13
1735*
-
14
-
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15
-
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16
-
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17
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18
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19
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20
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30
2024年 10月 >>
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1日の平均カロリー情報
68%
1日の摂取目安*
(1537 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (43%)
脂質 (39%)
たんぱく質 (18%)
*1日の摂取目安の2273カロリーに基づく (2024年 05月 27日)
1日の推奨目安を設定する