Bruna.Drumondのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 03月
水 29: 154 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.85g
 
6.37g
 
12.90g
- -
火 28: 914 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.27g
 
52.21g
 
101.06g
- -
土 18: 901 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.03g
 
71.19g
 
120.95g
1583*  682
金 17: 804 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.77g
 
55.53g
 
57.82g
1583*  779
木 16: 471 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.61g
 
24.52g
 
57.24g
1583*  1112
火 14: 901 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.15g
 
46.94g
 
155.55g
1570*  669
月 13: 613 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.48g
 
54.19g
 
45.65g
- -
日 12: 1086 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.73g
 
31.61g
 
180.06g
1583*  497
土 11: 1089 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.72g
 
76.86g
 
87.04g
- -
金 10: 1114 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.15g
 
63.77g
 
143.42g
1670*  556
木 9: 813 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.45g
 
43.80g
 
134.22g
1748*  935
水 8: 753 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.13g
 
41.98g
 
67.43g
1916*  1163
火 7: 1011 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.03g
 
62.99g
 
93.68g
1649*  638
月 6: 1339 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.34g
 
86.37g
 
111.45g
1774*  435
日 5: 1069 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.68g
 
44.82g
 
150.37g
1608*  539
土 4: 1270 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.13g
 
87.26g
 
102.59g
1767*  497
金 3: 1390 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.58g
 
64.18g
 
157.35g
1850*  460
木 2: 1287 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.41g
 
78.30g
 
181.39g
1801*  514
水 1: 1041 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.80g
 
55.85g
 
98.10g
1646*  605
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