Ald3baranのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
土 27: 1021 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.85g
 
97.38g
 
106.11g
- -
金 26: 1419 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.54g
 
102.08g
 
92.08g
- -
木 25: 1178 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.25g
 
91.95g
 
135.28g
- -
水 24: 1282 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.93g
 
78.58g
 
151.01g
- -
火 23: 945 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.19g
 
76.61g
 
91.93g
- -
日 21: 128 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.88g
 
3.73g
 
23.90g
- -
土 20: 1005 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.01g
 
98.49g
 
90.67g
- -
金 19: 1025 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.85g
 
74.68g
 
128.09g
- -
木 18: 1577 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.58g
 
130.34g
 
141.83g
- -
水 17: 723 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.59g
 
77.12g
 
70.05g
- -
火 16: 1454 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.83g
 
129.95g
 
132.81g
- -
月 15: 1368 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.84g
 
133.38g
 
114.51g
- -
金 12: 1413 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.23g
 
124.05g
 
128.51g
- -
木 11: 518 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.50g
 
40.50g
 
45.77g
- -
水 10: 1389 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.80g
 
154.39g
 
82.30g
- -
火 9: 1768 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.67g
 
137.84g
 
146.30g
- -
月 8: 1347 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.07g
 
91.09g
 
176.28g
- -
火 2: 1644 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.32g
 
140.51g
 
137.84g
- -
月 1: 1451 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.80g
 
137.71g
 
124.68g
- -
2024年 03月
金 8: 1509 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.50g
 
143.74g
 
144.11g
- -
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