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dansch82のダイエットカレンダー - 要約

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最近の食品＆運動のエントリー

2024年 09月

水 25:

326 *

12%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
4.25g		11.90g		64.70g

-

-

月 23:

1169 *

42%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
47.85g		68.15g		110.63g

-

-

日 22:

535 *

19%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
24.87g		22.02g		57.73g

-

-

月 9:

-

-

2844*

-

日 8:

-

-

2632*

-

土 7:

-

-

2893*

-

金 6:

-

-

2897*

-

木 5:

-

-

2588*

-

水 4:

-

-

3100*

-

火 3:

-

-

2795*

-

月 2:

1399 *

50%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
62.74g		22.25g		189.83g

3088*

1689

日 1:

2650 *

95%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
55.38g		96.85g		436.01g

2955*

305

2024年 08月

土 31:

1466 *

52%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
24.26g		30.12g		290.17g

2512*

1046

金 30:

2691 *

96%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
101.98g		83.99g		358.86g

2993*

302

木 29:

2201 *

79%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
58.98g		75.39g		338.23g

2733*

532

水 28:

2630 *

94%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
128.75g		91.87g		273.20g

-

-

火 27:

1340 *

48%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
41.02g		42.79g		196.48g

-

-

月 26:

1077 *

38%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
14.17g		38.12g		197.69g

-

-

日 25:

1047 *

37%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
48.05g		18.00g		136.36g

-

-

2024年 03月

火 12:

335 *

12%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
16.09g		9.06g		39.06g

-

-

月 11:

1420 *

51%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
55.42g		50.28g		170.64g

-

-

日 10:

1737 *

62%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
71.00g		63.18g		197.64g

-

-

2024年 02月

火 13:

345 *

12%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
18.92g		5.23g		38.07g

-

-

金 2:

853 *

30%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
31.05g		33.52g		103.20g

-

-

木 1:

2289 *

82%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
99.28g		70.84g		273.83g

-

-

2024年 01月

水 31:

2160 *

77%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
98.38g		76.31g		240.82g

-

-

火 30:

1675 *

60%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
50.74g		79.17g		217.65g

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