anzhelina.valeeva1のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 09月
木 21: 1586 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.16g
 
52.05g
 
168.53g
- -
水 20: 810 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.82g
 
44.28g
 
56.53g
- -
2023年 06月
木 22: 170 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.96g
 
7.58g
 
19.71g
- -
2023年 05月
木 25: 1242 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.92g
 
38.86g
 
131.63g
- -
水 24: 1464 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.66g
 
83.00g
 
137.99g
1515*  51
月 15: 160 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.61g
 
11.97g
 
4.95g
- -
2023年 03月
火 21: 1118 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.87g
 
42.75g
 
110.38g
- -
水 15: 365 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.71g
 
19.75g
 
21.67g
- -
火 14: 1328 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.70g
 
54.79g
 
129.49g
- -
月 13: 1046 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.50g
 
40.02g
 
135.76g
1247*  201
月 6: 957 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.07g
 
52.38g
 
118.97g
- -
日 5: 869 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.58g
 
28.34g
 
95.41g
- -
土 4: 992 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.37g
 
37.84g
 
130.62g
- -
金 3: 1475 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.55g
 
72.62g
 
113.17g
- -
木 2: 1312 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.84g
 
73.59g
 
110.10g
- -
水 1: 1200 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.40g
 
49.43g
 
145.72g
- -
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