❤️Светのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 10月
火 17: 122 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.04g
 
1.04g
 
25.48g
- -
2023年 09月
木 21: 167 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.00g
 
20.00g
 
10.50g
- -
火 12: 649 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.28g
 
25.51g
 
78.12g
- -
月 11: 1556 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.02g
 
84.53g
 
101.23g
- -
木 7: 1125 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.88g
 
74.93g
 
135.85g
- -
2023年 07月
水 26: 649 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.38g
 
15.65g
 
79.45g
- -
水 5: 1075 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.49g
 
46.26g
 
126.48g
- -
月 3: 388 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.00g
 
26.04g
 
19.26g
- -
土 1: 315 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.00g
 
5.00g
 
33.91g
- -
2023年 06月
金 30: 1364 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.69g
 
73.35g
 
92.36g
- -
2023年 05月
水 24: 1674 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.95g
 
151.55g
 
164.85g
- -
火 23: 1503 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.83g
 
111.15g
 
127.59g
- -
月 22: 1754 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.68g
 
127.18g
 
195.97g
- -
金 19: 627 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.27g
 
80.16g
 
13.75g
- -
水 17: 1674 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.33g
 
112.95g
 
117.62g
- -
火 16: 1408 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.52g
 
66.85g
 
86.03g
- -
木 11: 1323 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.04g
 
92.71g
 
122.62g
- -
水 10: 1395 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.75g
 
86.88g
 
81.38g
- -
2023年 04月
火 25: 598 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.05g
 
24.35g
 
43.04g
- -
月 24: 143 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.22g
 
5.01g
 
26.35g
- -
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