eIIIkuHkoTのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 03月
金 27: 2068 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.69g
 
184.73g
 
125.42g
- -
木 26: 1755 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.86g
 
180.05g
 
164.12g
- -
水 25: 1921 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.79g
 
196.05g
 
141.98g
- -
火 24: 2095 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.30g
 
203.81g
 
152.84g
- -
月 23: 1777 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.82g
 
240.81g
 
144.58g
- -
日 22: 1939 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.41g
 
248.50g
 
130.90g
- -
土 21: 1826 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.84g
 
235.78g
 
119.06g
- -
金 20: 2129 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.25g
 
183.02g
 
202.20g
- -
木 19: 2111 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.17g
 
233.26g
 
137.00g
- -
水 18: 1768 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.97g
 
203.29g
 
138.23g
- -
火 17: 1837 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.43g
 
242.57g
 
73.14g
- -
月 16: 1766 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.12g
 
210.46g
 
124.66g
- -
日 15: 1447 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.66g
 
145.94g
 
129.18g
- -
土 14: 1577 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.92g
 
219.16g
 
77.31g
- -
金 13: 2109 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.05g
 
221.00g
 
138.72g
- -
2018年 02月
水 21: 1894 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.34g
 
199.72g
 
109.93g
- -
木 15: 1824 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.88g
 
194.02g
 
103.29g
- -
水 14: 2415 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.36g
 
206.87g
 
95.64g
- -
火 13: 2243 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.15g
 
250.74g
 
193.27g
- -
月 12: 2289 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.19g
 
263.29g
 
146.67g
- -
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