viktoria35634300のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 07月
木 6: 255 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.65g
 
16.79g
 
2.10g
- -
2023年 04月
水 12: 68 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.65g
 
5.51g
 
0.49g
- -
月 10: 634 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.52g
 
72.26g
 
28.26g
1986*  1352
金 7: 835 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.98g
 
92.90g
 
51.28g
2078*  1243
木 6: 634 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.63g
 
50.63g
 
38.19g
1823*  1189
水 5: 472 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.10g
 
46.48g
 
32.56g
2136*  1664
火 4: 957 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.28g
 
78.79g
 
105.74g
1454*  497
月 3: 562 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.73g
 
47.86g
 
62.03g
2065*  1503
日 2: 715 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.01g
 
64.55g
 
39.19g
1852*  1137
土 1: 1014 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.57g
 
68.22g
 
83.39g
2006*  992
2023年 03月
金 31: 432 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.48g
 
61.21g
 
28.16g
2131*  1699
木 30: 578 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.47g
 
60.90g
 
28.92g
2017*  1439
水 29: 794 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.26g
 
51.52g
 
93.30g
2006*  1212
火 28: 526 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.70g
 
40.25g
 
52.06g
2031*  1505
月 27: 505 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.83g
 
25.03g
 
80.28g
2059*  1554
日 26: 1102 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.94g
 
74.72g
 
107.81g
2202*  1100
土 25: 805 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.09g
 
32.77g
 
83.69g
1413*  608
金 24: 344 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.10g
 
19.71g
 
44.45g
2011*  1667
木 23: 953 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.57g
 
43.81g
 
145.77g
1559*  606
水 22: 504 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.76g
 
26.54g
 
41.80g
1943*  1439
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