Damlalayのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 04月
日 26: 593 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.97g
 
23.20g
 
68.68g
2176*  1583
土 25: 864 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.75g
 
24.00g
 
88.34g
2082*  1218
2019年 04月
日 21: 803 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.63g
 
60.71g
 
62.10g
- -
2019年 03月
土 30: 519 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.49g
 
36.70g
 
25.19g
- -
木 21: 246 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.86g
 
11.78g
 
12.87g
- -
水 20: 1453 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.52g
 
65.56g
 
108.85g
- -
火 19: 333 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.56g
 
9.14g
 
48.49g
- -
金 15: 1414 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.82g
 
63.05g
 
61.29g
- -
月 11: 764 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.00g
 
34.13g
 
105.88g
- -
木 7: 551 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.46g
 
16.54g
 
69.72g
- -
水 6: 1058 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.54g
 
63.46g
 
109.09g
- -
月 4: 1259 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.37g
 
93.14g
 
107.06g
- -
2019年 02月
水 20: 123 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.88g
 
19.13g
 
9.54g
- -
火 19: 772 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.78g
 
63.36g
 
67.02g
- -
金 15: 501 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.01g
 
48.08g
 
19.94g
- -
木 14: 1090 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.92g
 
60.65g
 
109.68g
- -
水 13: 1366 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.05g
 
39.76g
 
34.62g
487*  879
火 12: 665 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.57g
 
28.22g
 
54.61g
- -
木 7: 484 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.64g
 
7.97g
 
42.81g
- -
水 6: 1118 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.40g
 
27.59g
 
73.95g
- -
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