NancyKrits❤️のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
金 30: 2127 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.17g
 
73.29g
 
216.70g
- -
木 29: 2119 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.95g
 
78.81g
 
244.99g
- -
水 28: 1726 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.40g
 
67.59g
 
163.16g
- -
火 27: 2307 * 144%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.83g
 
80.70g
 
248.02g
1817*  490
月 26: 1808 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.77g
 
115.94g
 
238.72g
1916*  108
日 25: 1971 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.75g
 
77.98g
 
213.05g
- -
土 24: 1688 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.10g
 
95.90g
 
187.46g
- -
金 23: 281 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.52g
 
10.12g
 
33.96g
- -
金 2: 2316 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.79g
 
83.05g
 
245.95g
- -
木 1: 2132 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.94g
 
83.37g
 
227.14g
- -
2024年 07月
水 31: 2450 * 144%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.13g
 
94.15g
 
264.94g
- -
火 30: 1846 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.30g
 
76.22g
 
250.75g
- -
月 29: 1979 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.85g
 
98.35g
 
181.28g
- -
日 28: 2562 * 151%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
124.07g
 
80.03g
 
286.21g
1825*  737
土 27: 1745 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.43g
 
72.18g
 
211.29g
- -
金 26: 1698 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.13g
 
68.81g
 
205.39g
- -
木 25: 2011 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.28g
 
83.90g
 
269.19g
- -
水 24: 1589 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.73g
 
89.39g
 
181.08g
- -
火 23: 1744 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.28g
 
66.86g
 
182.55g
- -
月 22: 2370 * 161%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.37g
 
107.33g
 
329.18g
1884*  486
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