dpblondieのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
火 13: 1014 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.00g
 
28.43g
 
86.04g
- -
2024年 06月
土 29: 197 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.87g
 
15.90g
 
29.32g
- -
日 23: 830 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.39g
 
40.02g
 
53.86g
- -
金 21: 683 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.37g
 
35.21g
 
37.79g
- -
木 20: 1092 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.07g
 
40.38g
 
86.03g
- -
水 19: 1167 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.00g
 
55.62g
 
56.94g
- -
月 17: 1097 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.52g
 
40.86g
 
57.72g
- -
日 16: 1256 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.85g
 
29.76g
 
80.93g
- -
土 15: 446 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.50g
 
16.71g
 
39.14g
- -
金 14: 1108 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.24g
 
45.72g
 
95.46g
- -
木 13: 1032 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.32g
 
22.09g
 
73.68g
- -
水 12: 1353 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.45g
 
38.36g
 
107.62g
- -
火 11: 1038 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.80g
 
46.32g
 
53.15g
- -
月 10: 1227 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.87g
 
52.42g
 
92.43g
- -
日 9: 1187 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.86g
 
39.37g
 
98.21g
- -
土 8: 481 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.87g
 
19.11g
 
26.96g
- -
金 7: 1118 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.20g
 
38.40g
 
67.03g
- -
木 6: 908 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.85g
 
40.59g
 
51.50g
- -
水 5: 1075 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.87g
 
56.31g
 
79.61g
- -
火 4: 816 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.85g
 
37.48g
 
55.69g
- -
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