eualinemotaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
金 13: 485 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.30g
 
42.59g
 
5.09g
- -
2024年 07月
金 26: 397 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.09g
 
20.77g
 
34.20g
- -
木 18: 978 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.87g
 
89.41g
 
79.38g
- -
水 17: 1607 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.04g
 
156.32g
 
134.78g
- -
火 16: 1591 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.43g
 
152.33g
 
118.80g
- -
2024年 05月
金 3: 226 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.53g
 
25.09g
 
27.14g
- -
2023年 11月
水 29: 387 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.04g
 
35.69g
 
14.64g
- -
木 23: 407 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.48g
 
36.06g
 
33.55g
- -
2023年 10月
水 4: 1115 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.63g
 
97.76g
 
85.35g
- -
火 3: 1385 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.75g
 
145.58g
 
103.83g
- -
月 2: 1340 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.33g
 
137.28g
 
97.77g
- -
日 1: 1572 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.11g
 
138.80g
 
122.35g
- -
2023年 09月
土 30: 1496 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.54g
 
157.47g
 
94.88g
- -
金 29: 1446 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.65g
 
125.30g
 
100.02g
- -
木 28: 1396 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.14g
 
124.82g
 
81.25g
- -
水 27: 1474 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.37g
 
163.86g
 
74.03g
- -
月 25: 632 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.98g
 
56.02g
 
52.90g
- -
土 23: 208 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.33g
 
4.47g
 
16.45g
- -
金 22: 1004 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.86g
 
58.05g
 
108.84g
- -
木 21: 1519 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.57g
 
142.77g
 
78.36g
- -
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