K.star27のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
火 17: 827 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.59g
 
64.86g
 
82.43g
- -
月 16: 1678 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.56g
 
133.28g
 
105.44g
- -
日 15: 1408 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.82g
 
53.29g
 
174.79g
- -
土 14: 1437 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.49g
 
101.31g
 
170.68g
- -
金 13: 1441 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.60g
 
63.30g
 
166.65g
- -
木 12: 1485 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.50g
 
94.88g
 
133.62g
- -
水 11: 1518 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.78g
 
120.96g
 
151.62g
- -
火 10: 1344 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.35g
 
93.29g
 
163.35g
- -
月 9: 1656 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.38g
 
133.96g
 
116.31g
- -
日 8: 976 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.79g
 
63.78g
 
56.84g
- -
土 7: 991 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.01g
 
68.66g
 
77.19g
- -
金 6: 1109 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.98g
 
44.92g
 
136.12g
- -
木 5: 1342 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.75g
 
110.98g
 
125.08g
- -
水 4: 1581 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.18g
 
91.80g
 
153.39g
- -
火 3: 1641 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.79g
 
77.65g
 
214.28g
- -
月 2: 1417 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.26g
 
85.22g
 
172.12g
- -
日 1: 1331 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.12g
 
72.72g
 
167.29g
- -
2024年 08月
土 31: 1432 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.40g
 
91.00g
 
144.63g
- -
金 30: 1393 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.39g
 
83.75g
 
99.74g
- -
木 29: 1335 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.82g
 
79.69g
 
141.41g
- -
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