eriijiのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 11月
木 2: 1848 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.70g
 
61.89g
 
240.07g
- -
水 1: 1858 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.28g
 
93.96g
 
177.34g
- -
2023年 10月
火 31: 3140 * 165%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
163.00g
 
132.35g
 
275.98g
- -
月 30: 1903 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.46g
 
118.16g
 
171.25g
- -
日 29: 2090 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
124.22g
 
83.11g
 
164.19g
- -
土 28: 1356 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.89g
 
72.06g
 
138.08g
- -
金 27: 1862 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.87g
 
110.17g
 
221.80g
- -
木 26: 2005 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.26g
 
81.88g
 
266.49g
- -
水 25: 1469 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.22g
 
60.19g
 
177.15g
- -
火 24: 2463 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.54g
 
81.41g
 
397.69g
- -
月 23: 3308 * 174%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
129.98g
 
146.62g
 
371.85g
- -
日 22: 2051 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.98g
 
107.41g
 
291.85g
- -
金 20: 2168 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.94g
 
66.83g
 
301.75g
- -
木 19: 1830 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.93g
 
121.79g
 
167.88g
- -
水 18: 1753 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.13g
 
75.47g
 
235.78g
- -
火 17: 3151 * 185%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
136.16g
 
117.46g
 
389.00g
- -
月 16: 1344 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.41g
 
46.10g
 
238.22g
- -
日 15: 3014 * 177%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
134.69g
 
85.71g
 
367.82g
- -
土 14: 1445 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.54g
 
63.71g
 
213.86g
- -
金 13: 2026 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.66g
 
75.86g
 
198.10g
- -
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