jaeyiliのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
金 12: 1457 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.12g
 
53.77g
 
126.35g
- -
火 9: 1351 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.97g
 
56.97g
 
125.56g
- -
月 8: 1371 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.00g
 
73.05g
 
93.95g
- -
日 7: 1199 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.80g
 
61.96g
 
116.40g
- -
土 6: 1356 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.58g
 
49.77g
 
122.89g
- -
金 5: 1579 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.76g
 
88.67g
 
143.79g
- -
2024年 06月
金 28: 605 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.40g
 
33.15g
 
65.84g
- -
木 27: 1547 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.02g
 
90.26g
 
198.69g
- -
水 26: 1511 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.57g
 
99.64g
 
164.93g
- -
火 25: 699 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.98g
 
36.70g
 
76.61g
- -
月 24: 1471 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.63g
 
87.11g
 
146.27g
- -
日 23: 1512 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.43g
 
127.89g
 
137.41g
- -
土 22: 1487 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.37g
 
111.11g
 
126.24g
- -
金 21: 1525 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.58g
 
93.39g
 
148.64g
- -
木 20: 1474 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.65g
 
91.13g
 
178.83g
- -
水 19: 1528 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.97g
 
93.73g
 
178.79g
- -
火 18: 1591 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.06g
 
94.19g
 
176.25g
- -
月 17: 1618 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.14g
 
85.86g
 
173.18g
- -
日 16: 1497 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.94g
 
76.91g
 
195.41g
- -
木 13: 1440 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.48g
 
75.72g
 
138.05g
- -
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