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jaeyili
ダイエットカレンダー
9月 2024
jaeyiliのダイエットカレンダー - 2024年 09月
jaeyiliさんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1273 カロ
(
脂質:
49.60g,
たんぱく質:
85.02g,
炭水化物:
123.86g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
10187 カロ
(
脂質:
396.76g,
たんぱく質:
680.20g,
炭水化物:
990.88g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
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1243*
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1478*
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1342*
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1515*
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1489*
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1501*
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214*
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1日の平均カロリー情報
85%
1日の摂取目安*
(1273 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (38%)
脂質 (35%)
たんぱく質 (27%)
*1日の摂取目安の1500カロリーに基づく (2024年 01月 13日)
1日の推奨目安を設定する