In❤️のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 02月
木 29: 897 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.37g
 
82.56g
 
45.20g
1273*  376
水 28: 1016 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.53g
 
113.59g
 
44.76g
1709*  693
火 27: 1172 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.32g
 
106.74g
 
68.33g
1465*  293
月 26: 1303 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.49g
 
111.46g
 
78.95g
1935*  632
日 25: 1074 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.56g
 
94.33g
 
49.88g
1476*  402
土 24: 1180 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.16g
 
134.01g
 
52.21g
1386*  206
金 23: 599 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.11g
 
44.80g
 
36.42g
1627*  1028
木 22: 1095 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.85g
 
87.54g
 
53.92g
1542*  447
水 21: 831 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.84g
 
88.25g
 
51.59g
1564*  733
火 20: 938 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.13g
 
100.87g
 
64.36g
1540*  602
月 19: 870 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.39g
 
88.49g
 
63.91g
1571*  701
日 18: 1055 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.32g
 
96.14g
 
42.52g
1466*  411
土 17: 1349 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.65g
 
78.11g
 
123.36g
1461*  112
金 16: 980 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.89g
 
86.66g
 
85.79g
1716*  736
木 15: 1334 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.16g
 
130.54g
 
81.23g
1597*  263
水 14: 851 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.34g
 
77.10g
 
72.12g
1657*  806
火 13: 1031 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.71g
 
102.82g
 
62.10g
1605*  574
月 12: 1092 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.81g
 
83.78g
 
84.90g
1557*  465
日 11: 1020 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.16g
 
82.44g
 
76.68g
1441*  421
土 10: 782 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.15g
 
61.09g
 
39.53g
1479*  697
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