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Alza22のダイエットカレンダー - 要約

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最近の食品＆運動のエントリー

2023年 04月

土 29:

317 *

13%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
15.97g		12.18g		32.97g

1285*

968

金 28:

2003 *

80%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
81.81g		110.64g		180.53g

2652*

649

木 27:

2045 *

82%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
57.22g		104.18g		272.56g

2491*

446

水 26:

1934 *

77%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
59.14g		104.19g		237.04g

2358*

424

火 25:

1906 *

76%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
87.08g		108.54g		159.70g

2445*

539

月 24:

2433 *

111%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
109.15g		145.42g		207.79g

2446*

13

日 23:

1948 *

103%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
70.54g		136.48g		177.64g

2585*

637

土 22:

1869 *

98%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
74.34g		144.34g		155.38g

2498*

629

金 21:

1944 *

102%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
88.75g		105.52g		183.63g

1785*

159

木 20:

1932 *

102%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
89.39g		141.54g		138.29g

2181*

249

水 19:

1728 *

91%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
84.11g		94.86g		145.40g

2077*

349

火 18:

1222 *

64%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
68.23g		99.76g		49.72g

1705*

483

月 17:

-

-

1676*

-

日 16:

-

-

1669*

-

土 15:

-

-

1680*

-

金 14:

-

-

1693*

-

木 13:

-

-

1743*

-

水 12:

-

-

1882*

-

火 11:

-

-

1876*

-

月 10:

446 *

29%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
32.66g		22.45g		19.11g

1704*

1258

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