acarolnmartinsのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
月 8: 1017 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.55g
 
58.55g
 
106.02g
- -
2024年 04月
木 25: 230 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.55g
 
14.47g
 
11.99g
497*  267
水 24: - - 1810* -
火 23: - - 2034* -
月 22: - - 2113* -
日 21: 230 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.55g
 
14.47g
 
11.99g
1913*  1683
土 20: - - 2069* -
金 19: - - 2195* -
木 18: - - 1864* -
水 17: - - 1844* -
火 16: - - 2416* -
月 15: - - 1731* -
日 14: - - 1701* -
土 13: - - 1984* -
金 12: - - 2294* -
木 11: - - 2050* -
水 10: - - 1889* -
火 9: - - 2147* -
月 8: - - 2270* -
日 7: - - 2021* -
土 6: - - 1972* -
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