Antonina142のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 03月
日 5: 547 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.96g
 
23.53g
 
54.85g
- -
土 4: 52 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.68g
 
3.34g
 
5.83g
- -
木 2: 501 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.15g
 
34.38g
 
51.87g
- -
水 1: 1315 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.57g
 
83.61g
 
115.11g
- -
2023年 02月
火 28: 1573 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.52g
 
100.37g
 
166.16g
- -
月 27: 1387 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.76g
 
77.58g
 
178.45g
- -
水 22: 160 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.00g
 
2.00g
 
6.00g
- -
土 18: 685 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.59g
 
26.98g
 
59.79g
- -
金 17: 668 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.75g
 
43.75g
 
56.13g
- -
木 16: 1154 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.37g
 
79.90g
 
118.99g
- -
水 15: 1410 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.54g
 
90.56g
 
122.15g
- -
火 14: 1199 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.95g
 
83.80g
 
61.85g
- -
月 13: 1314 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.27g
 
64.85g
 
88.96g
- -
日 12: 1504 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.57g
 
49.51g
 
108.90g
- -
土 11: 1876 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.72g
 
85.74g
 
130.69g
- -
金 10: 1573 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.92g
 
66.71g
 
135.68g
- -
木 9: 1752 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.04g
 
99.32g
 
174.48g
- -
水 8: 1684 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.51g
 
91.22g
 
180.01g
- -
火 7: 481 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.73g
 
32.11g
 
44.03g
- -
月 6: 606 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.61g
 
31.71g
 
31.69g
- -
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