Patrícia@31のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 06月
月 19: 318 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.38g
 
13.88g
 
35.84g
- -
日 18: 1606 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.70g
 
54.03g
 
105.42g
- -
火 6: 1436 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.33g
 
117.97g
 
167.14g
- -
月 5: 674 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.74g
 
32.74g
 
86.36g
- -
日 4: 1376 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.84g
 
62.66g
 
147.79g
- -
土 3: 1764 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.93g
 
144.44g
 
188.98g
- -
木 1: 1342 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.43g
 
41.96g
 
183.52g
- -
2023年 05月
火 30: 540 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.68g
 
42.32g
 
41.46g
- -
月 29: 622 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.11g
 
52.16g
 
61.76g
- -
火 23: 1197 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.26g
 
21.27g
 
109.75g
- -
水 17: 507 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.66g
 
16.08g
 
80.75g
- -
日 14: 270 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.42g
 
14.67g
 
14.22g
- -
土 13: 1388 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.75g
 
59.58g
 
200.34g
- -
金 12: 1689 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.96g
 
140.40g
 
161.70g
- -
木 11: 1350 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.69g
 
90.51g
 
96.85g
- -
金 5: 39 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.14g
 
0.61g
 
9.81g
- -
木 4: 1187 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.86g
 
48.03g
 
184.54g
- -
水 3: 680 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.68g
 
64.54g
 
71.46g
- -
火 2: 1125 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.26g
 
91.89g
 
92.30g
- -
月 1: 1302 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.91g
 
42.80g
 
143.51g
- -
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