waylalalのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 10月
水 4: 321 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.50g
 
18.60g
 
44.50g
- -
2023年 09月
金 29: 265 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.90g
 
5.60g
 
27.20g
- -
水 27: 728 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.40g
 
53.30g
 
102.23g
- -
火 26: 66 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.52g
 
1.10g
 
7.15g
- -
月 25: 395 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.82g
 
25.69g
 
43.76g
- -
日 24: 79 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.50g
 
2.05g
 
12.00g
- -
土 23: 293 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.46g
 
4.24g
 
40.92g
- -
金 22: 993 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.50g
 
40.05g
 
110.50g
- -
2023年 08月
金 18: 327 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.55g
 
12.38g
 
56.45g
- -
2023年 05月
火 2: 62 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
15.60g
- -
2023年 04月
日 30: 427 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.31g
 
31.84g
 
61.13g
- -
土 29: 401 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.83g
 
24.86g
 
64.65g
- -
金 28: 582 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.54g
 
19.98g
 
70.77g
- -
木 27: 506 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.60g
 
36.57g
 
60.35g
- -
水 26: 460 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.11g
 
24.55g
 
59.79g
- -
火 25: 745 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.79g
 
37.65g
 
111.84g
- -
月 24: 702 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.36g
 
20.55g
 
132.27g
- -
日 23: 656 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.76g
 
27.31g
 
114.06g
- -
土 22: 580 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.71g
 
36.95g
 
46.26g
- -
火 18: 248 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.80g
 
5.40g
 
36.90g
- -
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