Andypyonのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
火 20: 989 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.93g
 
30.19g
 
169.33g
119*  870
2024年 06月
土 22: 391 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.00g
 
3.40g
 
55.40g
- -
月 17: 1062 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.80g
 
15.18g
 
161.20g
- -
日 16: 1271 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.50g
 
32.84g
 
129.90g
- -
土 15: 735 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.20g
 
12.75g
 
87.88g
- -
2024年 05月
土 11: 748 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.80g
 
16.10g
 
97.00g
- -
木 9: 955 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.60g
 
26.83g
 
178.96g
- -
2024年 04月
土 27: 777 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.33g
 
13.30g
 
115.10g
- -
月 22: 994 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.99g
 
31.27g
 
155.51g
- -
水 10: 311 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.99g
 
3.96g
 
40.61g
- -
月 8: 897 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.95g
 
34.72g
 
85.58g
- -
日 7: 1272 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.11g
 
8.35g
 
156.04g
- -
土 6: 1239 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.23g
 
23.47g
 
175.98g
- -
金 5: 1181 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.10g
 
29.82g
 
140.41g
- -
木 4: 1371 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.30g
 
40.61g
 
160.10g
- -
水 3: 565 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.86g
 
18.77g
 
65.96g
- -
火 2: 1033 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.86g
 
18.77g
 
132.38g
- -
月 1: 1211 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.35g
 
27.22g
 
178.19g
- -
2024年 03月
土 30: 895 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.36g
 
13.32g
 
103.60g
- -
土 2: 1461 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.75g
 
52.20g
 
209.18g
- -
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