Ksusha pokhydeetのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
木 25: 898 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.47g
 
74.94g
 
85.42g
- -
2023年 12月
土 9: 1121 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.46g
 
31.20g
 
110.28g
- -
2023年 08月
木 31: 410 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.07g
 
17.25g
 
37.32g
- -
日 13: 684 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.85g
 
69.50g
 
52.55g
- -
火 1: 396 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.32g
 
9.45g
 
63.06g
- -
2023年 04月
水 5: 1253 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.44g
 
80.87g
 
102.69g
- -
2023年 03月
水 29: 433 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.94g
 
13.12g
 
86.80g
- -
火 28: 476 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.47g
 
19.28g
 
24.92g
- -
月 27: 345 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.62g
 
15.39g
 
23.15g
- -
土 25: 953 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.62g
 
49.33g
 
108.56g
- -
金 24: 989 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.10g
 
73.87g
 
128.51g
- -
木 23: 1170 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.30g
 
61.77g
 
140.27g
- -
水 22: 1312 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.42g
 
64.14g
 
220.00g
- -
火 21: 1787 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.93g
 
62.59g
 
214.34g
- -
月 20: 1683 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.96g
 
71.97g
 
188.16g
- -
日 19: 1006 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.35g
 
71.66g
 
92.55g
- -
土 18: 1379 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.62g
 
63.90g
 
133.13g
- -
金 17: 1284 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.47g
 
55.75g
 
167.76g
- -
月 13: 1250 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.45g
 
91.85g
 
84.89g
- -
日 12: 2048 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
120.89g
 
84.22g
 
158.23g
- -
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