marialina_のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
金 14: 380 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.43g
 
23.40g
 
22.33g
- -
木 13: 682 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.41g
 
63.55g
 
32.82g
- -
水 12: 2250 * 145%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.13g
 
64.90g
 
358.98g
- -
火 11: 454 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.09g
 
12.50g
 
83.00g
- -
2024年 03月
火 19: 1077 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.43g
 
60.41g
 
101.24g
- -
月 18: 1508 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.39g
 
91.47g
 
174.58g
- -
土 16: 1585 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.56g
 
68.81g
 
188.87g
- -
金 15: 1549 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.15g
 
82.27g
 
137.68g
- -
木 14: 1573 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.38g
 
79.06g
 
125.87g
- -
2023年 10月
木 26: 710 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.36g
 
41.11g
 
50.28g
- -
水 25: 1310 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.43g
 
84.04g
 
150.31g
- -
木 19: 967 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.23g
 
52.56g
 
81.74g
- -
水 18: 1573 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.93g
 
87.79g
 
132.80g
- -
月 16: 1348 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.12g
 
45.27g
 
174.21g
- -
土 14: 324 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.48g
 
23.96g
 
49.43g
- -
金 13: 1488 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.13g
 
101.91g
 
130.80g
- -
木 12: 1505 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.39g
 
101.02g
 
175.47g
- -
水 11: 1467 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.42g
 
104.30g
 
125.17g
- -
火 10: 471 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.17g
 
19.24g
 
57.43g
- -
日 8: 401 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.73g
 
18.27g
 
45.29g
- -
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